研究:高品质睡眠可预防老年痴呆

2017-1-23 13:44:00

选稿:赵春苑 来源:华人工商网

  

  睡眠不好可能导致大脑斑块形成,引发疾病。

  据《泰晤士报》报导,研究阿兹海默病(Alzheimer’s disease,老年痴呆症)的医生发现,许多病人的睡眠品质差。

  加利福尼亚大学伯克利分校(University of California, Berkeley)的马修·沃克(Matthew Walker)将他指导的研究发表在《自然神经科学》(Nature Neuroscience)期刋上,第一次提出独特的睡眠脑电波与形成记忆受损的大脑蛋白质有关。

  调查小组在研究了26个认知正常的老年人后,认为深度睡眠模式越是被破坏,脑内就会形成更多的淀粉体以及蛋白质,最终形成老年痴呆症的标志性斑块。更重要的是,研究者对比了志愿者们睡前睡后的简单搭配词语测试成绩,发现因紊乱睡眠产生的过多淀粉体,影响了测试结果。

  沃克强调,现有研究中,所有志愿者都是认知正常的老年人,所以研究者们并没有确定他们是否形成了中度认知损伤,也可以说有得老年痴呆症的前兆。但事实是,淀粉体的形成造成记忆力变差,在他们知识技能产生变化之前,可能正处在老年痴呆症发展前期。沃克还提到了另一个加速淀粉体形成的原因-睡眠品质差。他解释道,“睡眠是一个很好的预警灯塔,我们可以凭借它抓住遇险信号,提醒我们及早预防阿兹海默病症。”

  加利福尼亚大学伯克利分校的博士后,该研究的第一作者布莱斯·曼德(Bryce Mander)称,研究发现睡眠受打扰将扰乱记忆巩固,引发疾病。此外,此项研究还解决了老年痴呆症的一些疑点,比如为什么脑部最开始形成的淀粉体没有影响记忆。

  据悉,曼德和沃克分别带领的研究团队皆证实产生睡眠脑电波地带,蛋白质沉积过多。他们表示,睡眠与淀粉体互相影响。一旦产生更多的淀粉体,睡眠就会变差,而睡眠越是被打扰,就会产生更多的淀粉体。同时,其他研究表明,深度睡眠将加固记忆,同时清除那些淀粉体。当然,睡眠不足也会导致持续性健忘。

  那么,如果紊乱的睡眠导致大脑斑块形成,那么进行更多的深度睡眠就可能减少脑内蛋白质堆积。沃克称,如果他的父母朋友在50岁、60岁和70岁的时候询问,注意睡眠和睡得好是否能减少患老年痴呆症的风险,他的回答是肯定的。他说:“睡眠是一个被忽视导致认知能力下降的因素,而且似乎看起来好像隐藏在阿兹海默病背后的病理。”

  图文来源:侨报网

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研究:高品质睡眠可预防老年痴呆

2017年1月23日 13:44 来源:华人工商网 选稿:赵春苑

  

  睡眠不好可能导致大脑斑块形成,引发疾病。

  据《泰晤士报》报导,研究阿兹海默病(Alzheimer’s disease,老年痴呆症)的医生发现,许多病人的睡眠品质差。

  加利福尼亚大学伯克利分校(University of California, Berkeley)的马修·沃克(Matthew Walker)将他指导的研究发表在《自然神经科学》(Nature Neuroscience)期刋上,第一次提出独特的睡眠脑电波与形成记忆受损的大脑蛋白质有关。

  调查小组在研究了26个认知正常的老年人后,认为深度睡眠模式越是被破坏,脑内就会形成更多的淀粉体以及蛋白质,最终形成老年痴呆症的标志性斑块。更重要的是,研究者对比了志愿者们睡前睡后的简单搭配词语测试成绩,发现因紊乱睡眠产生的过多淀粉体,影响了测试结果。

  沃克强调,现有研究中,所有志愿者都是认知正常的老年人,所以研究者们并没有确定他们是否形成了中度认知损伤,也可以说有得老年痴呆症的前兆。但事实是,淀粉体的形成造成记忆力变差,在他们知识技能产生变化之前,可能正处在老年痴呆症发展前期。沃克还提到了另一个加速淀粉体形成的原因-睡眠品质差。他解释道,“睡眠是一个很好的预警灯塔,我们可以凭借它抓住遇险信号,提醒我们及早预防阿兹海默病症。”

  加利福尼亚大学伯克利分校的博士后,该研究的第一作者布莱斯·曼德(Bryce Mander)称,研究发现睡眠受打扰将扰乱记忆巩固,引发疾病。此外,此项研究还解决了老年痴呆症的一些疑点,比如为什么脑部最开始形成的淀粉体没有影响记忆。

  据悉,曼德和沃克分别带领的研究团队皆证实产生睡眠脑电波地带,蛋白质沉积过多。他们表示,睡眠与淀粉体互相影响。一旦产生更多的淀粉体,睡眠就会变差,而睡眠越是被打扰,就会产生更多的淀粉体。同时,其他研究表明,深度睡眠将加固记忆,同时清除那些淀粉体。当然,睡眠不足也会导致持续性健忘。

  那么,如果紊乱的睡眠导致大脑斑块形成,那么进行更多的深度睡眠就可能减少脑内蛋白质堆积。沃克称,如果他的父母朋友在50岁、60岁和70岁的时候询问,注意睡眠和睡得好是否能减少患老年痴呆症的风险,他的回答是肯定的。他说:“睡眠是一个被忽视导致认知能力下降的因素,而且似乎看起来好像隐藏在阿兹海默病背后的病理。”

  图文来源:侨报网