怀孕贴士 - 掌握这些备孕知识,成功怀孕无压力

2016-10-20 14:31:12

作者:美国梦美 选稿:赵春苑 来源:华人工商网

  一. 准备受孕前六个月

  1、首先最好到医院做好孕前检查,夫妻要根据医生的建议,对身体素质进行有针对性的检查,使自己的身体处于最佳的状态,如果有疾病,特别是有遗传疾病的夫妻要做好相应的处置,避免遗传到子女身上。

  2、要保持相对标准的身体,体重不能过于重或过于轻,这对怀孕会产生不利影响,如果身体体重不达标,则需要调整饮食,使身体达到标准之后再怀孕。

  3、如果一直在用药的夫妻,现在需要停止用药了,特别是一直用避孕药的女性,一定要在准备要宝宝6个月前,停止用避孕药。

  4、对于不良生活习惯必须要克服,比如抽烟、喝酒、熬夜等,从现在起就戒了吧!

  美国梦美专家提醒:

  想要健康聪明宝宝,一定要保持身体健康、心情愉悦、情绪高昂,这样才更大可能怀上一个健康宝宝;另外夫妻双方要调理好身体,男人注意提高精子质量、女人要提高卵巢功能及卵子质量并做好受孕准备。

  二. 准备受孕前五个月

  美国梦美专家提醒:

  这个时间段,最好要防止病毒等感染,需要说明一点就是注意宠物身体携带的病菌。

  自这个月以后不要养宠物,因为宠物容易感染弓形虫病,并且能够传染给人。如果被感染了,可能一般人没什么反应,但免疫力一旦下降,就可引起中枢神经系统损害和全身性播散性感染。尤其是怀孕的女性会导致胎儿畸形,且病死率高。如果实在舍不得宠物的话,可以去医院做一下TORCH检查,如果显示已经感染过弓形虫,可以不用担心,因为主人体内已经产生了抗体;如果显示从未感染过,则表明没有免疫力,那就要在整个备孕期间,注意喂养宠物的方式和自己的饮食卫生;如果显示正在感染,则暂时不能怀孕。

  三. 准备受孕前四个月

  怀孕前4个月,夫妻要开始锻炼身体了,要记住夫妻双方都要锻炼,增强身体体质,可以进行跑步、游泳、太极拳、篮球、乒乓球、羽毛球、爬山等运动。适当的锻炼可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量,同时要注意尽量避免强度特别大的运动和锻炼。

  美国梦美专家提醒:

  适当的体育锻炼是非常必要的,但是要注意,做锻炼不能三天打鱼两天晒网,运动,贵在坚持。

  四. 准备受孕前三个月

  1、这段时间要注意护肤品的使用了,做到少用或者不用,因为一般的化妆品里含有可能危害胎儿的化学成分,待怀孕后会对肚子里的宝宝造成一定的伤害,甚至导致胎儿畸形;

  2、要避免辐射、吸入有害气体等,比如,要注意用电脑、正确使用手机;远离有害环境,如从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻,尤其是女性一定要离开这样的环境了;

  3、要补充必要的营养和元素,注重营养均衡(应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果;男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、牡蛎、韭菜等),特别注重一些元素的补充:如叶酸、锌、铁、钙等;

  4、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等,少吃罐头及少喝饮料;

  5、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

  美国梦美专家提醒:

  孕育宝宝的首要条件就是有一个健康的身体,所以这个月开始夫妻双方不但要注意饮食、注意营养补充,还要为胎儿的发育创造一个良好的孕育环境。

  五准备受孕前两个月

  夫妻双方坚持每天运动30分钟,运动量也不能过大,过大则不利于怀孕。

  六. 准备受孕前一个月

  1、夫妻双方坚持每天运动30分钟,增强免疫力、避免感冒。

  2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察白带变化、运用避孕镜检测等方法,综合分析观察获得准确的排卵日。

  美国梦美专家说,总之“运动”是一个不变的话题。即便是女性在怀孕后也可以进行适当的运动,帮助以后的分娩。在这个时候,不仅仅要避免感冒,也要避免其他的一切疾病,就连牙齿的疾病也要尽早治疗。

  七. 正确选择受孕方式

  备孕是一个长期、漫长的过程,时间的长短因人而异,有的不久就有了宝宝,有的迟迟不能成功受孕。美国梦美专家介绍说,受孕不成功的夫妻也不能太过焦躁,如果长达一年在没有避孕的情况下仍不能怀孕的,应及时到医院检查,找到病因,若夫妻一方或双方患有生殖类疾病或其他原因不明的不孕症,可以通过第三代试管婴儿轻松获得活泼、健康的宝宝。

  希望这份受孕日程表,能帮助各位备孕中的夫妻早日迎接宝贝的到来。

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怀孕贴士 - 掌握这些备孕知识,成功怀孕无压力

2016年10月20日 14:31 来源:华人工商网 选稿:赵春苑

  一. 准备受孕前六个月

  1、首先最好到医院做好孕前检查,夫妻要根据医生的建议,对身体素质进行有针对性的检查,使自己的身体处于最佳的状态,如果有疾病,特别是有遗传疾病的夫妻要做好相应的处置,避免遗传到子女身上。

  2、要保持相对标准的身体,体重不能过于重或过于轻,这对怀孕会产生不利影响,如果身体体重不达标,则需要调整饮食,使身体达到标准之后再怀孕。

  3、如果一直在用药的夫妻,现在需要停止用药了,特别是一直用避孕药的女性,一定要在准备要宝宝6个月前,停止用避孕药。

  4、对于不良生活习惯必须要克服,比如抽烟、喝酒、熬夜等,从现在起就戒了吧!

  美国梦美专家提醒:

  想要健康聪明宝宝,一定要保持身体健康、心情愉悦、情绪高昂,这样才更大可能怀上一个健康宝宝;另外夫妻双方要调理好身体,男人注意提高精子质量、女人要提高卵巢功能及卵子质量并做好受孕准备。

  二. 准备受孕前五个月

  美国梦美专家提醒:

  这个时间段,最好要防止病毒等感染,需要说明一点就是注意宠物身体携带的病菌。

  自这个月以后不要养宠物,因为宠物容易感染弓形虫病,并且能够传染给人。如果被感染了,可能一般人没什么反应,但免疫力一旦下降,就可引起中枢神经系统损害和全身性播散性感染。尤其是怀孕的女性会导致胎儿畸形,且病死率高。如果实在舍不得宠物的话,可以去医院做一下TORCH检查,如果显示已经感染过弓形虫,可以不用担心,因为主人体内已经产生了抗体;如果显示从未感染过,则表明没有免疫力,那就要在整个备孕期间,注意喂养宠物的方式和自己的饮食卫生;如果显示正在感染,则暂时不能怀孕。

  三. 准备受孕前四个月

  怀孕前4个月,夫妻要开始锻炼身体了,要记住夫妻双方都要锻炼,增强身体体质,可以进行跑步、游泳、太极拳、篮球、乒乓球、羽毛球、爬山等运动。适当的锻炼可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量,同时要注意尽量避免强度特别大的运动和锻炼。

  美国梦美专家提醒:

  适当的体育锻炼是非常必要的,但是要注意,做锻炼不能三天打鱼两天晒网,运动,贵在坚持。

  四. 准备受孕前三个月

  1、这段时间要注意护肤品的使用了,做到少用或者不用,因为一般的化妆品里含有可能危害胎儿的化学成分,待怀孕后会对肚子里的宝宝造成一定的伤害,甚至导致胎儿畸形;

  2、要避免辐射、吸入有害气体等,比如,要注意用电脑、正确使用手机;远离有害环境,如从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻,尤其是女性一定要离开这样的环境了;

  3、要补充必要的营养和元素,注重营养均衡(应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果;男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、牡蛎、韭菜等),特别注重一些元素的补充:如叶酸、锌、铁、钙等;

  4、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等,少吃罐头及少喝饮料;

  5、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

  美国梦美专家提醒:

  孕育宝宝的首要条件就是有一个健康的身体,所以这个月开始夫妻双方不但要注意饮食、注意营养补充,还要为胎儿的发育创造一个良好的孕育环境。

  五准备受孕前两个月

  夫妻双方坚持每天运动30分钟,运动量也不能过大,过大则不利于怀孕。

  六. 准备受孕前一个月

  1、夫妻双方坚持每天运动30分钟,增强免疫力、避免感冒。

  2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察白带变化、运用避孕镜检测等方法,综合分析观察获得准确的排卵日。

  美国梦美专家说,总之“运动”是一个不变的话题。即便是女性在怀孕后也可以进行适当的运动,帮助以后的分娩。在这个时候,不仅仅要避免感冒,也要避免其他的一切疾病,就连牙齿的疾病也要尽早治疗。

  七. 正确选择受孕方式

  备孕是一个长期、漫长的过程,时间的长短因人而异,有的不久就有了宝宝,有的迟迟不能成功受孕。美国梦美专家介绍说,受孕不成功的夫妻也不能太过焦躁,如果长达一年在没有避孕的情况下仍不能怀孕的,应及时到医院检查,找到病因,若夫妻一方或双方患有生殖类疾病或其他原因不明的不孕症,可以通过第三代试管婴儿轻松获得活泼、健康的宝宝。

  希望这份受孕日程表,能帮助各位备孕中的夫妻早日迎接宝贝的到来。